Psicologa-Psicoterapeuta

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11.01.2023

Ogni volta che provo a meditare, immagino un demone che mi disturba, cosa posso fare? Metti anche quel demone a meditare con te...Alejandro Jodorowsky

Il Training Autogeno oltre ad essere una tecnica di rilassamento è un viaggio all'interno di sé che produce cambiamenti nel corpo e nello spirito. Per intraprendere tale viaggio bisogna essere preparati, informati ed allenati, altrimenti l'immersione in questa nuova dimensione rischierà di fallire,  se invece seguirete correttamente gli esercizi avrete beneficio nelle prestazioni fisiche, nei disturbi psicosomatici, nei momenti di stanchezza e di stress.
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