La Custode dell'Anima: alcuni suggerimenti per                             il proprio benessere psico-fisico

Tutti sappiamo quanto sia piacevole immergersi nella natura; il profumo degli alberi, i suoni della foresta, i raggi del sole che filtrano tra le foglie, l'aria fresca ci donano energia e buonumore. Siamo geneticamente strutturati per sentirci in sintonia con la natura. Il contatto con essa è importante per il nostro benessere psico-fisico, almeno...

Sapevate che il kefir é un potente elisir per la salute, favorisce l'abbassamento del colesterolo, la riduzione dell'infiammazione oltre ad avere un effetto antiossidante. Essendo un probiotico, il kefir ha anche proprietà antimicrobiche, inoltre un elevato contenuto di calcio e fosforo. E' un prodotto ricco di acido folico (la vitamina B9),...