Fare un Bagno nella Natura

Tutti sappiamo quanto sia piacevole immergersi nella natura; il profumo degli alberi, i suoni della foresta, i raggi del sole che filtrano tra le foglie, l'aria fresca ci donano energia e buonumore. Siamo geneticamente strutturati per sentirci in sintonia con la natura. Il contatto con essa è importante per il nostro benessere psico-fisico, almeno quanto l'esercizio fisico e una dieta sana. Pertanto, il mio invito, è di riprendere contatto con la madre terra, non attraverso una semplice camminata ma immergendovi con tutti e cinque i sensi : osservando, ascoltando, annusando, assaggiando e toccando, in questo modo riconnetterete i vostri ritmi con quelli della natura. Il sistema nervoso potrà così resettarsi, il corpo e la mente potranno tornare a casa, al proprio stato ideale, all'io più profondo